Je eigen adem is zo ongelofelijk krachtig. De manier hoe jij je voelt bepaald de kwaliteit van je ademhaling, maar het werkt ook andersom.
Met de manier waarop jij ademt kun jij sturen hoe je voelt.
En het allerfijnste is, dat je je eigen ademhaling altijd bij je hebt.
Je adem is je anker, je anker is je adem
Verschillende ademhalingstechnieken helpen je om je energie beter te managen
Er zijn allerlei ademhalingstechnieken die ingezet kunnen worden voor verschillende dingen.
Zo heb je ademhalingstechnieken die je helpen om oud verdriet, emoties los te laten en zelfs heftige trauma’s te verwerken.
Je hebt technieken die je een enorme power boost geven, oefeningen die je juist rust geven en helpen om beter te slapen. Oefeningen die je helpen om te studeren en een scherpe focus te hebben.
Technieken die je volledig laten ontspannen of technieken die juist je creativiteit of seksuele energie stimuleren. En er zijn oefeningen die je meer zelfvertrouwen geven en zorgen dat je je zenuwen de baas bent.
Ik geef alleen diverse workshops en trainingen rond ademwerk.
Op deze pagina kun je een aantal van deze ademwerk workshops en trainingen terugvinden.
Op gebied van energiewerk, mindset, meditatie, mindfulness, coaching, yoga en ademwerk
Mensen namen deel aan onze opleidingen, cursussen en retraites de afgelopen jaren
Deelnemers beoordelen onze retreats, workshops, programma’s en trainingen gemiddeld met een 5⭐-beoordeling
Onze activiteiten brengen je terug in je kracht en thuis bij jezelf
Spiritualiteit gecombineerd met wetenschappelijke inzichten.
Ilse Sobering is oprichtster van House of InnerPower™ (met de InnerPower ™ Academy & InnerPower™ Retreats, InnerPower™ Breath en InnerPower™ yoga ) en oprichtster van het eerdere Viva La Vida.
Ook heeft zij de Yoga Nidra RadiantPeace™ Methode ontwikkeld.
Ilse is een Internationale senior Yoga & Meditatie Docente die ruim 20 jaar ervaring heeft op het gebied van verschillende vormen van yoga, yoga nidra, ademwerk, meditatie, oosterse filosofie & TCM, Energy Medicine en hypnotherapie.
Zij organiseert al lange tijd vele succesvolle retraites en geeft al langere tijd diverse internationale opleidingen, master courses and workshops.
Ilse werkt samen met diverse andere internationale docenten, coaches, therapeuten en mensen uit de medische hoek.
Leren hoe je op de juiste manier ademhaalt en de voordelen ervaart voor ons geweldige lichaam.
Ik ben enthousiast om dit prachtige hulpmiddel toe te passen in mijn coachingpraktijk, waar ik mensen begeleid naar hormonale balans.
Met alles wat ik heb geleerd tijdens mijn eigen reis, heb ik nu een prachtig concept en een methode om mensen op de meest efficiënte manier te helpen!
Sinds deze cursus doe ik dagelijks aan ademwerk, en ik weet nu welke technieken ik kan gebruiken voor specifieke gezondheidsklachten.
Ilse heeft opnieuw haar hart in deze cursus gestoken, net als in alle andere cursussen.
Dankjewel Ilse, voor het mooier en gezonder maken van deze wereld! 🦋
Ilse-Marie ademt yoga, zonder dat ze daarbij zweverig wordt: een mooi evenwicht tussen spiritualiteit en aardse voetjes op de grond! Ilse voelt de groep goed aan en is op die manier flexibel in haar dagplanning en in de lesinhoud. De syllabus is daarbovenop een pareltje: een echt naslagwerk dat vanaf nu standaard op de tafel ligt.
Ilse, ze is echt een hele fijne docent! Ilse bezit enorm veel kennis over yoga, poses, filosofie etc!
Al snel voelde ik mij thuis in de lessen en voelde me heel vrij om alle vragen te stellen. Op elke vraag heeft Ilse wel een antwoord en dat is echt heel fijn. Dit laat zien dat ze veel passie en kennis heeft voor haar vak en dit werkt enorm motiverend.
Het programma was goed gevuld, en wat zo fijn is dat wij de dag begonnen met een meditatie en een yoga les, en vaak ook zo afsloten. Zen beginnen en zen eindigen en tussendoor theorie en praktijklessen. Ik vond het een hele prettige balans.
Ik ga zeker hier terug komen voor een andere opleiding
Wat een geweldige Yin Yoga opleiding heb ik gehad met Ilse en de groep mede-cursisten!
Ik heb Ilse ervaren als een docent die veiligheid, rust en positieve energie met zich meedraagt en dit ook overdraagt.
Daarnaast heeft ze zoveel kennis en kunde, dat je naar haar blijft luisteren. Dankbaar dat ik dit heb mogen meemaken! Namasté🙏🏼
De Yin Yoga training van Ilse Sobering is een absolute aanrader. Ilse is een fantastische leraar met een unieke combinatie van aandacht, enthousiasme en een diepe schat aan ervaring en kennis.
Vanaf het begin creëert ze een veilige en warme omgeving waarin je je volledig kunt verdiepen in de wereld van Yin yoga. Haar lesstijl is persoonlijk en betrokken, en ze weet complexe thema’s op een toegankelijke en inspirerende manier over te brengen. Haar passie voor yoga en het menselijk lichaam is aanstekelijk en motiveert je om het beste uit jezelf te halen, zowel op de mat als daarbuiten.
Ilse’s uitgebreide ervaring en kennis stralen door in elke les. Ze weet een perfecte balans te vinden tussen de fysieke, emotionele en filosofische aspecten van Yin yoga, en ze geeft altijd ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en vragen.
Ik ben enorm dankbaar voor wat ik van haar heb mogen leren en raad haar YTT-training aan iedereen aan die op zoek is naar een kwalitatieve en diepgaande verdieping in Yin yoga.
De opleidingen van House Of InnerPower staan ook in het register van onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs het CRKBO.
