Workshop Ademwerk – verbonden ademhaling – “Groot onderhoud” – Leer een nieuwe krachtige techniek om met je emoties om te gaan

Op zaterdag 21 januari 2023 organiseer ik weer een workshop op de Veluwe waarin ik een tool met je deel die je helpt om beter om te gaan met je emoties.

Tijdens deze dag laat ik je zien hoe je met emoties kunt omgaan puur door te ademen. 

Je hebt allerlei ademtechnieken, waarbij de een ervoor zorgt dat je rustig wordt, een ander dat je juist meer energie krijgt.

De ademhalingstechniek die ik met je ga delen is de verbonden ademhaling.

Deze geniale ademtechniek helpt je om je emoties toe te laten, er doorheen te ademen en vervolgens de emoties die in de weg staan los te laten.

Je ruimt de boel als het ware op met een verbonden ademsessie. Een soort groot onderhoud aan jezelf dus! 

Ik vertel je de geheimen achter deze manier van ademen en ik geef je de tools mee om het zelf thuis ook te kunnen doen.

Kom naar een magisch plekje op de Veluwe voor deze breathwork workshop met een speciale activerende sessie & ademcirkel & heerlijke lunch

Deze workshop zal wanneer mogelijk deels buiten gehouden worden en deels in een prachtige oude molen in de buurt van Apeldoorn.

Breathwork is inmiddels ontzettend populair. De oude yogis en sjamanen wisten al heel lang wat het krachtige effect van ademwerk is, en inmiddels zie je het overal terug. Tijdens deze workshop staat een specifieke ademhalingstechniek centraal “De verbonden ademhaling”

Verbonden ademen

Verbonden ademen wordt ook wel transformational breathing of rebirthing genoemd. Verbonden ademen maakt gebruik van een specifiek adempatroon dat weggedrukte emoties omhoog laat komen om te transformeren en dat je fysiek revitaliseert tot op celniveau zodat alle vastzittende spanning losgelaten kan worden en de energie weer gaat stromen.

 

Voor wie is deze masterclass/ workshop? 

Voor iedereen die meer wil weten over de verbonden ademhaling en hoe je die in  kunt inzetten om vastzittende emoties en stress los te laten. Het is ook zeer geschikt als een bijscholingsdag voor yogadocenten, meditatie docenten, coaches, therapeuten en mensen uit de medische hoek die meer willen leren over de kracht van ademwerk en de verbonden ademhaling of rebirthing.

Deze workshop geldt voor 3 CE uren voor yoga docenten die geregistreerd staan bij Yoga Alliance

 

Let op: voor wie is deze workshop minder geschikt:

Deze workshop is minder geschikt voor mensen die zwanger zijn, Ook voor mensen met hartstoornissen, status na herseninfarct of hersenbloeding, ernstig verhoogde bloeddruk, psychische aandoeningen zoals borderline, schizofrenie, (aanleg voor) psychose en zware depressiviteit, epilepsie en een actieve drugs- of alcoholverslaving is deze workshop niet geschikt.

 

LOCATIE

Deze workshop vindt plaats op een hele bijzondere locatie op de Veluwe!

In de buurt van Apeldoorn staat een hele mooie oude (nog af en toe in gebruik zijnde) molen. Ik ben een samenwerking aangegaan met de stichting van de Molen en mag deze bijzondere plek nu huren voor mijn trainingen en workshops.

De watermolen ligt bij het kleine pittoreske dorpje  Wenum Wiesel en is uitstekend te bereiken met auto, fiets of met openbaar vervoer.

Er zijn genoeg parkeerplaatsen beschikbaar.

De molen ligt omringt door natuur:  zowel water, bos als glooiende weilanden omringen deze mooie magische plek.

Beperkt aantal plekken.

Deze speciale workshop/masterclass is inclusief:

• een halve dag vol inspiratie op een unieke plek op de Veluwe
• koffie, thee en sap & gezonde snack
• een heerlijke vegetarische lunch
• uitleg over ademhaling, werking van energie en speciale uitleg over de werking van de verbonden ademhaling
• naslag video met uitleg
• digitale handout met  de key learnings
• we zullen ook buiten wat doen als het weer meewerkt
• korte ademhalingsoefeningen
• activerende sessie met beweging en ademwerk
• ademcirkel

Schrijf je nu in

Reviews

Vincent P (kwam samen met zijn vriendin)

Wij zijn allebei echt onder de indruk van de ervaring met jou! We hebben veel gepraat en jouw visie en methodiek inspireert ons heel erg.

Op het persoonlijke vlak zijn we dit weekend ook weer op het volgende plateau in onze relatie gekomen.Leuk om terug te denken aan dit weekend ook met jou als inspirator. was leuk en leerzaam! super dankbaar hiervoor.

Groeten Vincent

 

Erna van Bezoen ( kwam samen met haar zus)

Ik heb de workshop Ademwerk – Verbonden ademhaling gevolgd.

Een aanrader! Mijn eerste positieve kennismaking met Ilse en Yoga & ademwerk was tijdens een retreat. Daarom wilde ik nu graag deze workshop volgen onder begeleiding van Ilse. De workshop is een goede combinatie van uitleg, achtergrondinformatie en de praktische toepassing. Een fijne afwisseling van theorie en praktisch aan de slag gaan met verschillende oefeningen/sessies buiten en binnen. De workshop werd afgesloten met een overheerlijke lunch. Dit alles in een mooie rustgevende omgeving.

Onder zeer deskundige, gepassioneerde en inspirerende begeleiding van Ilse heb ik ervaren wat ademhaling met en voor je doet.

De workshop was boven verwachting!

Lisa Rijling

Ik ben echt fan! Zowel de retraites als de workshops georganiseerd door Ilse zijn zo een gift voor jezelf.

Eigenlijk het mooiste cadeau wat je jezelf kan geven.
Ilse heeft zoveel kennis en ervaring en dat weet ze op een fijne manier over te brengen. De sfeer/vibe is altijd heel fijn en ontspannen, je mag en kan jezelf zijn. Persoonlijk heb ik er veel aan gehad, zo veel wijsheden en (levens)lessen komen naar voren als je echt open (naar jezelf) durft te zijn.
De locaties zijn adembenemend door de mooie natuur en als kers op de taart zijn de lunches/maaltijden altijd heerlijk en ook nog eens gezond. Ilse weet hoe ze iets moet organiseren maar bovenal hoe ze je mee kan nemen op een ‘spirituele’ / yoga journey.