Ademhaling is een krachtige en effectieve tool waarmee je veel kunt bereiken. Je kunt je ademhaling zowel gebruiken voor meer energie, meer focus als meer ontspanning.

Wat ga je in deze workshop leren?

• Je maakt kennis met verschillende ademtechnieken om je energie te verhogen, om goed te kunnen slapen en te ontspannen en om je beter te kunnen concentreren.
• Je leert wat je met je eigen ademhaling kunt doen,  en echt te ervaren hoe je ademhaling zelf kunt gebruiken voor meer ontspanning, energie en een leeg hoofd!
• Je beheerst oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan thuis

Deze speciale workshop/masterclass is inclusief:

• een dag vol inspiratie op een unieke plek op de Veluwe
• koffie, thee en sap & gezonde snack
• een heerlijke vegetarische lunch
• uitleg over ademhaling, werking van energie
• naslag video met uitleg
• digitale handout met  de key learnings
• we zullen ook buiten wat doen als het weer meewerkt
• verschillende ademhalingsoefeningen
• activerende sessie met beweging en ademwerk
• ademcirkel

Prijs

De prijs is 185 euro p.p.

Boek nu

Bij boeking ga je akkoord met de algemene voorwaarden

Voor wie is deze masterclass/ workshop? 

Voor iedereen die meer wil weten over de verbonden ademhaling en hoe je die in  kunt inzetten om vastzittende emoties en stress los te laten. Het is ook zeer geschikt als een bijscholingsdag voor yogadocenten, meditatie docenten, coaches, therapeuten en mensen uit de medische hoek die meer willen leren over de kracht van ademwerk en de verbonden ademhaling of rebirthing.

Deze workshop geldt voor 5 CE uren voor yoga docenten die geregistreerd staan bij Yoga Alliance

 

LOCATIE

Deze workshop vindt plaats op een hele bijzondere locatie op de Veluwe!

In de buurt van Apeldoorn staat een hele mooie oude (nog af en toe in gebruik zijnde) molen. Ik ben een samenwerking aangegaan met de stichting van de Molen en mag deze bijzondere plek nu huren voor mijn trainingen en workshops.

De watermolen ligt bij het kleine pittoreske dorpje  Wenum Wiesel en is uitstekend te bereiken met auto, fiets of met openbaar vervoer.

Er zijn genoeg parkeerplaatsen beschikbaar.

De molen ligt omringt door natuur.

 

Reviews

Vincent P (kwam samen met zijn vriendin)

Wij zijn allebei echt onder de indruk van de ervaring met jou! We hebben veel gepraat en jouw visie en methodiek inspireert ons heel erg.

Op het persoonlijke vlak zijn we dit weekend ook weer op het volgende plateau in onze relatie gekomen.Leuk om terug te denken aan dit weekend ook met jou als inspirator. was leuk en leerzaam! super dankbaar hiervoor.

Groeten Vincent

 

Erna van Bezoen ( kwam samen met haar zus)

Ik heb de workshop Ademwerk – Verbonden ademhaling gevolgd.

Een aanrader! Mijn eerste positieve kennismaking met Ilse en Yoga & ademwerk was tijdens een retreat. Daarom wilde ik nu graag deze workshop volgen onder begeleiding van Ilse. De workshop is een goede combinatie van uitleg, achtergrondinformatie en de praktische toepassing. Een fijne afwisseling van theorie en praktisch aan de slag gaan met verschillende oefeningen/sessies buiten en binnen. De workshop werd afgesloten met een overheerlijke lunch. Dit alles in een mooie rustgevende omgeving.

Onder zeer deskundige, gepassioneerde en inspirerende begeleiding van Ilse heb ik ervaren wat ademhaling met en voor je doet.

De workshop was boven verwachting!

Lisa Rijling

Ik ben echt fan! Zowel de retraites als de workshops georganiseerd door Ilse zijn zo een gift voor jezelf.

Eigenlijk het mooiste cadeau wat je jezelf kan geven.
Ilse heeft zoveel kennis en ervaring en dat weet ze op een fijne manier over te brengen. De sfeer/vibe is altijd heel fijn en ontspannen, je mag en kan jezelf zijn. Persoonlijk heb ik er veel aan gehad, zo veel wijsheden en (levens)lessen komen naar voren als je echt open (naar jezelf) durft te zijn.
De locaties zijn adembenemend door de mooie natuur en als kers op de taart zijn de lunches/maaltijden altijd heerlijk en ook nog eens gezond. Ilse weet hoe ze iets moet organiseren maar bovenal hoe ze je mee kan nemen op een ‘spirituele’ / yoga journey.