Les 9 Het 5 Kosha-model uitgelegd

Het 5 Kosha-model

Dit is een van de belangrijkste concepten om het werken met Yoga Nidra te begrijpen. zoals tijdens de yoga nidra beoefening begeleid je mensen door de verschillende lagen van hun wezen.

Take outs:

• Yoga Nidra verkent de diepere lagen van het Zelf en gaat voorbij de waaktoestanden naar de meer subtiele lagen van het Zelf.
• Yoga Nidra werkt met het 5 Kosha-model, omhulsels of identificatielagen. Ook wel lichamen of sublichamen genoemd.
• De vijf kosha’s bedekken ons essentiële Zelf (als een sluier), daarom is het belangrijk om ze te begrijpen.
• Yoga Nidra neemt je mee op een reis door de kosha’s, de lagen die je vredige en vreugdevolle Zelf omringen en bedekken.
• De 5 lagen:
  • De fysieke laag
  • De energetische laag
  • Het mentale laag
  • De wijsheids of intelectuele laag
  • De gelukzalige laag
• Belangrijk is dat deze lagen met elkaar verweven, met elkaar verbonden en interactief zijn – wat er op één niveau gebeurt, heeft invloed op alle lagen van het lichaam.
• Yoga Nidra helpt ons onze problemen te identificeren en de kosha’s te ontspannen, te helen en te transcenderen om ons ware Zelf te ervaren.
• Tijdens de beoefening vindt het proces van het terugtrekken van de zintuigen (pratyahara) op natuurlijke wijze plaats als de aandacht naar binnen en langs elk van de 5 lagen gaat.