Nederlands- Agenda
- Podcast Ilse Sobering
- Retreat Spanje
- InnerPower™ Opleidingen
- Online Training – Kom in Je Kracht en Voel Verbonden en Veilig door toepassen van de Polyvagaaltheorie
- Start donderdag 6 maart 2025 Online Yoga Nidra, Ademwerk Meditatieopleiding
- 17 t/m 21 maart 2025 Yin Yoga Docentenopleiding Rutten Nederland(50 uur)
- 4 & 5 april 2025 Tweedaagse Training Yin Yoga en Ademwerk als Ondersteuning bij Traumaverwerking Laren Noord-Holland (15 uur)
- Start 1 mei 2025 Yin yoga Docentenopleiding in Laren, Noord-Holland, 3 x 2 dagen in mei, juni en juli(50 uur)
- 11 t/m 17 mei 2025 7-daagse Yin Yoga Teacher Training (TTC 50 uur) in Spanje
- 12 & 13 juni 2025 Tweedaagse Training Yin Yoga en Ademwerk als Ondersteuning bij Traumaverwerking Laren Noord-Holland (15 uur)
- Start 4 sep 2025 Yin yoga docentenopleiding in Laren, Noord-Holland (50 uur) 2×3 dagen in sep & okt
- 18 & 19 sep 2025 Tweedaagse Training Yin Yoga en Ademwerk als Ondersteuning bij Traumaverwerking Laren Noord-Holland (15 uur)
- Online opleidingen
- InnerPower™ Methodiek
- InnerPower™ Breath
- Reviews
- Reviews over de retreats
- Reviews Studenten
- RadiantPeace™ Methode -Yoga Nidra
- Meer over House Of InnerPower
- Contact
- Inloggen
-
-
Winkelwagen
-
-
Nederlands
-
Module 1 Inleiding practice & download de pdf met oefeningen module 1
Welkom bij de oefeningen van module1!
Deze module deel ik een aantal ademhalingsoefeningen, een fijne mudra, 3 prachtige mantra’s, een paar korte meditaties en een ontspannende yoga nidra.
In de journaling opdrachten ga je aan de slag met je beperkende overtuigingen en het creëren van je hartenwens en intenties. Let op elke module kun je ook een pdf downloaden waarin de oefeningen uitgewerkt staan! Kijk hierboven bij “materialen” om de oefeningen van deze module te downloaden!
Veel liefs,
Ilse