Dagworkshop: de kracht van je ademhaling – VELUWE APELDOORN

Workshop Ademwerk

Ademhaling is een krachtige en effectieve tool waarmee je veel kunt bereiken. Je kunt je ademhaling zowel gebruiken voor meer energie, meer focus als meer ontspanning.

Wat ga je in deze workshop leren?

• Je maakt kennis met verschillende ademtechnieken waaronder de verbonden ademhaling om je energie te verhogen, om goed te kunnen slapen en te ontspannen en om je beter te kunnen concentreren.
• Je leert wat je met je eigen ademhaling kunt doen,  en echt te ervaren hoe je ademhaling zelf kunt gebruiken voor meer ontspanning, energie en een leeg hoofd!
• Je beheerst oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan thuis.

Deze speciale workshop/masterclass is inclusief:

• een dag vol inspiratie op een unieke plek op de Veluwe
• koffie, thee en sap & gezonde snack
• een heerlijke vegetarische lunch
• uitleg over ademhaling, werking van energie
• naslag video’s met uitleg
• digitale handout met de key learnings
• we zullen ook buiten wat doen als het weer meewerkt
• verschillende ademhalingsoefeningen
• activerende sessie met beweging en ademwerk en meditatie
• ademcirkel

Bij boeking ga je akkoord met de algemene voorwaarden

Voor wie is deze masterclass/ workshop? 

Voor iedereen die meer wil weten over de kracht van je ademhaling en hoe je die in  kunt inzetten om vastzittende emoties en stress los te laten en je beter te voelen. Het is ook zeer geschikt als een bijscholingsdag voor yogadocenten, meditatie docenten, coaches, therapeuten en mensen uit de medische hoek die meer willen leren over de kracht van ademwerk en de verbonden ademhaling of rebirthing.

Deze workshop geldt voor 5 CE uren voor yoga docenten die geregistreerd staan bij Yoga Alliance

LOCATIE

Deze workshop vindt plaats op een hele bijzondere locatie op de Veluwe!

In de buurt van Apeldoorn staat een hele mooie oude (nog af en toe in gebruik zijnde) molen. Ik ben een samenwerking aangegaan met de stichting van de Molen en mag deze bijzondere plek nu huren voor mijn trainingen en workshops.

De watermolen ligt bij het kleine pittoreske dorpje  Wenum Wiesel en is uitstekend te bereiken met auto, fiets of met openbaar vervoer.

Er zijn genoeg parkeerplaatsen beschikbaar.

De molen ligt omringt door natuur.