Kom weer thuis bij jezelf
Een heerlijke plek in de prachtige natuur bij Malaga, waar je helemaal tot rust mag komen.
Je wordt warm ontvangen door gastvrouw Ilse-Marie en je voelt je meteen thuis.
De sessies die worden aangeboden zijn heerlijk en laten je steeds meer landen.
In een reis langs de 5 elementen, kom je weer thuis bij jezelf.
Ilse-Marie en haar team weten je helemaal in de watten te leggen. De maaltijden die worden aangeboden zijn met liefde en passie voor gezond eten gemaakt en dat proef, ruik en zie je.
Een compleet concept om heerlijk te ontspannen, mooie mensen te ontmoeten en vooral te genieten. Ik kom zeker graag een keertje terug !
Nature is the purest portal to inner peace....
Echt een aanrader
Een retraite bij Ilse kan ik iedereen aanraden.
Heel mooi en afwisselend programma, prachtige locatie en heerlijk eten.
Ilse is een heel lief en warm persoon waar je je meteen bij op je gemak voelt.
Geboekt na een tip
Na een tip heb ik de retraite bij Ilse in Andalusie, Spanje geboekt. En deze aanrader geef ik graag door.
De retraite is 5 dagen vol yoga en persoonlijke aandacht. Ilse biedt een warme, veilige omgeving vol liefde waar je volledig jezelf kunt zijn. Ze geeft haar lessen vol toewijding en deze zijn dan ook voor iedereen goed te volgen ongeacht of je een beginnende of ervaren Yogi bent.
Tiziana kookt met passie heerlijke gezonde maaltijden. Ontbijt, lunch of diner, bij ieder gerecht loopt het water je in de mond. Een mooie verrassing was dat Tiziana ook de soudjourney met de klankschalen verzorgde. Een echte ervaring.
Het team werd deze retraite compleet gemaakt door Nyna. Yogadocent, ondersteuner van Ilse en niet te vergeten een geweldige fotografe die voor hele mooie blijvende herinneringen heeft gezorgd.
Combineer dit alles met een super mooie locatie, yoga op het strand, een stiltewandeling en Spaanse temperaturen en je hebt een heerlijke week vol tijd voor jezelf.
Een heerlijke fijne sfeer
Heel fijn!
Samen met een vriendin heb ik genoten van deze retraite.
Ilse heeft veel ervaring en combineert verschillende vormen van yoga en ademwerk wat echt super fijn was.
We werden top verzorgd door heerlijk maaltijden en een goede afwisseling van activiteiten, uitjes en rustmomenten.
Heerlijk!
Op een natuurlijke manier wordt je uitgenodigd om te kijken naar je lichaam, geest en energie.
Oftewel geweldig genieten!
Een heerlijk retreat om tot jezelf te komen
De locatie is top, het eten fantastisch en gezond en de begeleiding goed.
Afwisseling van yoga, ademwerk, stiltemoment klankschalensessie en mooie wandeling.
Er waren in onze groep beginners en gevorderden en Ilse begeleide dit erg goed, ging als het ware vanzelf...
Review 6-daagse InnerPower yoga retreat.
In oktober ben ik voor de tweede keer naar een yoga retreat bij Ilse geweest.
Het was net als de vorige keer een geweldig mooie ervaring en ik ben krachtiger en vol energie weer in Nederland terug gekomen 🙂
Het was een echte reset voor mij!
Door de warme betrokken persoonlijkheid van Ilse voel je je meteen thuis. De locatie en de huisjes in Spaanse stijl ingericht zijn uniek, boven op een berg met een prachtig uitzicht over de vallei.
Je beleeft een week met verschillende yoga sessies, ademsessies, een sound journey, Qigong oefeningen, hikes, heerlijk eten, veel plezier, tijd voor jezelf, een heerlijke yoga sessie en middag op het strand.
De sessies van Ilse zijn goed te volgen voor iedereen, juist omdat ze precies weet wat je nodig hebt. Door haar enorme kennis, rust, positieve energie is elke sessie weer bijzonder.
Het was een week waarin ik veel geleerd heb over mijzelf, anderen, dingen los heb gelaten en weer energie heb gekregen.
Het heeft me geïnspireerd om weer verder te gaan met yoga en meditatie en mij meer te gaan verdiepen in de yin yoga.
Bedankt Ilse voor deze mooie ervaring!
Tot gauw!
Wat een aanrader!!
Zonder enige ervaring of kennis ben ik in het vliegtuig naar Spanje gestapt en ik heb er geen seconde spijt van gekregen. De omgeving is prachtig, het eten heerlijk, en het programma toegankelijk voor elk niveau.
Echter als ik nog een keer zou gaan (en die kans is heel groot) is dat vooral voor de sfeer die Ilse weet te creëren; relaxed, open voor iedereen en met een goeie dosis humor.
Kortom yoga fanaat of gewoon op zoek naar een ‘structural break’; nu boeken!!
Als het kan kom ik volgend jaar weer
Na een hectisch jaar had ik er een enorme behoefte aan om alleen op vakantie te gaan op zoek naar rust en ontspanning. Al zoekende kwam ik terecht bij Ilse. Het werd een week yoga beach retreat.
Ik vond het best spannend want ik was nooit eerder alleen op vakantie geweest, zou een week met onbekenden doorbrengen en dingen doen die ik nooit eerder had gedaan.
Maar wat was het leuk! Ilse is een geweldige meid! Ze is enorm zorgzaam, geïnteresseerd in iedereen, ze staat heel positief in het leven en weet dat goed over te brengen en is super enthousiast.
De groep was erg leuk, de omgeving is schitterend, de accommodatie prachtig en het eten heel lekker.
Het was een geweldig leuke week en als het kan, kom ik volgende jaar weer!
Dank je wel Ilse en alle anderen die zo goed voor ons gezorgd hebben, het
was een week om nooit te vergeten!
X Miranda
Ik kijk er met heel veel plezier op terug en heb vele bruikbare tips meegenomen voor de dagelijkse praktijk.
Al langere tijd was ik op zoek naar een bestemming met een combinatie van rust en activiteiten die me alle dagelijkse beslommeringen even zou doen vergeten en mij tegelijkertijd een boost zou geven in mijn herstelproces na een auto ongeluk.
Alle complimenten voor Ilse want dat is meer dan gelukt! In een prachtige omgeving in Andalusië weet Ilse voor iedereen de rust en ontspanning te creëren die je nodig hebt.
Het programma is afwisselend en de yoga en meditatie sessies worden op prachtige plekken gegeven zoals op het strand en in de bergen met de authentieke boerderij als uitvalsbasis.
En dan het eten….Tizana kookte iedere dag met liefde de meest fantastische gerechten. Bijzonder om met, voor mij, 8 onbekende dames zo’n leuke tijd te hebben.
Ik kan de retreat bij Ilse van harte aanbevelen en hoop het zelf ook nog een keer te mogen mee maken.
Ilse, bedankt!
De groep voelde ook vanaf het begin heel erg vertrouwd
Voor mij was de eerste keer dat ik zo’n reis in deze vorm en hoedanigheid heb meegemaakt. Ik kan niet anders zeggen dat ik heel erg tevreden was. De groep voelde ook vanaf het begin heel erg vertrouwd.
Ilse heeft een gave om je op je gemak te stellen. Van Ilse krijg je alleen maar positieve energie.
Het meest belangrijke wat ik heb geleerd is waar het echt om dit leven gaat: Los laten en het zijn , in het nu.
Dat doet Ilse via Yoga, meditatie, stilte wandeling, het beseffen van wat je wel hebt in plaats van wat je niet hebt, “Count your blessing”.
Ik zal iedereen aanraden om deze ervaring mee te maken. Ilse geeft je de nieuwe inzichten van het leven en wel op een aangaan en ongedwongen manier.
Ik ben heel erg blij dat ik dit als mijn alle eerste ervaring met retraite heb kunnen meemaken.
Als de gelegenheid toelaat, ben ik zeker van plan om in de toekomst opnieuw mee te doen aan een Retraite.
Dit retreat heeft mij weer een frisse blik gegeven op wat ik belangrijk vind.
Ik vond ik het hele fijne dagen. De wijze waarop Ilse de lessen geeft, de afwisseling tussen rustig en actief, de boodschap bij de les/dag en hoe je spirituele onderdelen op een down-to-earth manier verwerkt, vond ik heel fijn. Ik vind het ook bijzonder om te zien hoe Ilse oprecht geïnteresseerd is in ieder zijn/haar verhaal en haar betrokkenheid toont, zonder het enorm zwaar of dramatisch te maken. Dat houdt de sfeer prettig, maar geeft wel voldoende inhoudelijke betrokkenheid.
Ik ben naar dit retreat toegegaan omdat ik graag iets voor mezelf wilde doen en ik ben een grote yoga fan!
Ik vond het echt enorm leuk; we hadden een fijne groep, het eten was enorm lekker en Ilse weet een goede mix te maken tussen yoga en meditatie.
Dit retreat heeft mij weer een frisse blik gegeven op wat ik belangrijk vind. Daarnaast heb ik hele leuke mensen leren kennen en mijn yoga techniek verbeterd!
Het was een geweldig mooi avontuur en heb er intens van genoten.
In een moeilijke tijd, waarin ik mezelf uit het oog verloren was, ben ik op zoek gegaan naar een yoga/mindfulness retreat om mijn innerlijke rust weer terug te vinden.
Na een korte zoektocht kwam ik al vrij snel uit bij Ilse en na het eerste contact gelegd te hebben met Ilse wist ik gelijk dat dit precies is wat ik nodig had.
Een prachtige plek in de bergen van Andalusië, een idyllische finca waar de tijd even stil lijkt te staan.
Het warme welkom door Ilse bij aankomst…het voelde gelijk helemaal goed.
De yoga sessies in de vroege ochtend in de tuin, op het strand met het geluid van de zee, stilte wandeling door de bergen met een magnifiek uitzicht, de meditaties, verschillende vormen van yoga en ademhalingstechnieken gedaan.
Ilse weet je met haar warme persoonlijkheid en kalme stem mee te nemen naar je eigen innerlijke rust.
Het heerlijke eten, zo puur van smaak, ook als je speciale wensen of allergieën hebt, Alejandro de kok bereidt met liefde iets speciaal voor jou.
De saamhorigheid die ontstaat met de groep, heel mooi om dit te hebben mogen ervaren. Er waren ook momenten tussendoor waarin je jezelf even kon terug trekken en je eigen ding kon doen, in een hangmatje liggen genieten van de zon, met je boek lekker languit op 1 van de bankjes, wandelen naar een heerlijk koffie barretje verderop of een dutje doen gewoon omdat het kan 
Het heeft me zeker veel opgeleverd en het heeft me een duwtje in de juiste richting gegeven wat betreft keuzes en inzichten over mezelf.
Het is zeker een aanrader ook als je ‘gewoon’ even een paar dagen er uit wil om te ontspannen en genieten. Je hoeft ook zeker geen ervaring met yoga en/of meditaties te hebben, Ilse past alles aan op jou manier van kunnen en willen.
Ilse…bedankt voor de onvergetelijke tijd !
Een bijzondere ervaring
Ik wist helemaal niet wat ik kon verwachten van deze 5daagse Yoga ‘retreat’ al zijnde een leek in Yoga, meditatie en vegetarisch eten.
Wat ik wel wist is dat ik nood had om even afstand te nemen van de dagelijkse verplichtingen en mijn energiepeil op te krikken. Dit doel is volledig bereikt!!
Het was een leerrijke ervaring en ben thuisgekomen met vele tips die ik thuis ook kan toepassen, wat zeker niet onbelangrijk is.
De mooie omgeving (bergen) en het verblijf in de oude “finca” hebben iets magisch en brengen je meteen tot rust. Het programma is heel gevarieerd en goed uitgebalanceerd tussen activiteiten en ‘vrije tijd’, al ben je tot niets ‘verplicht’. Dit alles kan enkel tot stand komen met de juiste mensen, daarvoor zeker een dubbele dikke pluim voor Ilse en Tiziana!!
We werden constant in de watten gelegd door deze prachtige dames, ze waren steeds beschikbaar voor allerhande praktische zaken maar ook voor een goede babbel.
Ik heb enorm genoten van de Yoga sessies en het zal niet makkelijk zijn om hier een Yogadocente te vinden die Ilse kan evenaren. Ze heeft aandacht voor elke persoon die deelneemt. Tiziana heeft ons verwend met haar creatieve overheerlijke kookkunsten en haar mooie persoonlijkheid. We hebben ook mogen meegenieten van haar rijke kennis omtrent boeddhistische praktijken.
Ik kon makkelijk nog een paar dagen langer blijven , het is een echte aanrader!! De sfeer in de groep zat ook helemaal goed, heel leuke mensen. Ieder met zijn eigen verhaal en achtergrond, af en toe een traan (emoties) maar vooral véél gelachen.
Verwonderlijk hoe we op zo’n korte tijd ons hebben opengesteld naar elkaar toe, heel mooi.
Het voelt echt als een cadeautje!
Ik heb het 5 daagse yoga retreat van Ilse gevolgd.
Ik had behoefte aan rust, wat tijd voor mezelf en was op zoek naar nieuwe, positieve energie.
Hierin ben ik volledig geslaagd, met behulp van Ilse, de mededeelneemsters en Alejandro. Het voelt echt als een cadeautje!
Deze 5 dagen waren echt geweldig. De locatie is prachtig, in de bergen met prachtig uitzicht op de omgeving. De accommodatie is geweldig, authentiek, met prachtige tuinen. Alejandro heeft heerlijk voor ons gekookt, het was iedere keer weer een feestje om te zien wat er voor heerlijkheden op tafel werd gezet. Gezond en zoveel verschillende smaken.
Het programma was perfect. Veel afwisseling door verschillende soorten yoga, op verschillende mooie plekken (in de tuinen, op het strand, op de berg en in de oude molen), een klankschalensessie, een wandeling, een kookworkshop en een massage. Daarnaast ook iedere dag wat tijd voor je zelf.
Ik vond het ook heel bijzonder om te merken hoe makkelijk contact werd gemaakt binnen de groep en hoe snel iedereen zich open stelt. Zonder enige verplichtingen trouwens, had je geen zin om te praten en wilde je je even terug trekken, dan was dat ook prima.
En ‘last but not least’, Ilse.. de heerlijke yogalessen, de gesprekjes, haar enthousiasme, haar capaciteit om snel te schakelen. Gracias Ilse! En ga vooral zo door met mensen te verwennen met jullie retreats!
Op de momenten dat we in de tuin of op het strand yoga oefeningen deden en ik heel even de omgeving op me in liet werken en de wind voelde waaien, was ik volledig ‘happy’. Dit gevoel heb ik mee naar huis genomen en hoop dit nog lang vast te houden.
