Inleiding over Yoga Nidra

Waarom is Yoga Nidra zo populair?

Het is met Yin yoga de snelst groeiende yogastijl op dit moment. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van deze oude practice.

We beginnen deze cursus met een bespreking van wat Yoga Nidra is en hoe en waarom het zo goed werkt.

Yoga Nidra is een vorm van yoga die ons in staat stelt te genieten van hetzelfde gevoel dat we hebben als we in een diepe slaap zijn, maar nog steeds wakker zijn.
Het is een zeer oude practice, maar nu meer dan ooit inzetbaar om wat rust te brengen in deze turbulente gekke tijd waarin we leven!
Yoga Nidra geeft ons de directe ervaring dat onze innerlijke kern stressvrij is en dat onwankelbare innerlijke vrede en vreugde echt in onszelf bestaan in plaats van buiten onszelf.
Yoga Nidra gaat in essentie over verwelkomen, verwelkomen van alle gevoelens, ervaringen, verwelkomen van het leven.
Yoga Nidra brengt je van denken naar voelen. Van doen naar gewoon zijn….
Het is de kunst en de praktijk om niets te doen om precies te komen waar je wilt zijn.