Journaling opdracht voor de peace anchor meditatie

Peace Anchor Meditatie voorbereiding:

Doe eerst deze schrijfopdracht:

Voor de Peace Anchor meditatie

Neem voordat je de meditatie doet een paar minuten de tijd om het volgende op te schrijven:

  1. Schrijf een situatie in het verleden op die je licht stressvol vond.
  2. Schrijf een paar uitdagingen op die je op dit moment als stressvol ervaart.