Kubera Mudra

Mudra Kubera Mudra

Deze week deel ik speciale mudra met je die kan helpen om je intentie of hartenwens te versterken.

Je kunt deze mudra doen en je intentie herhalen. Je kunt dat doen als je onderweg bent (ergens aan het wachten), of een paar minuten de tijd nemen om te mediteren.

Of je kunt het zelfs doen in je nidra in het begin en je begint je intentie wanneer je in savasana bent.

Voordelen van Kubera Mudra:

• Focust en concentreert energie voor iets dat sterk gewenst is
• Zet krachtige kracht achter toekomstige plannen (doelen die je wilt bereiken)
• Vertrouwen, kalmte en rust
• Het kan ook worden gebruikt om iets te vinden (verloren voorwerp, parkeerplaats, enz.)
• Fysiek: opent en ontlast het de frontale sinussen

Hoe doe je de Kubera Mudra:

1. Plaats de toppen van je duim, wijsvinger en middelvinger tegen elkaar aan.
2. Buig de andere twee vingers naar het midden van je hand.
3. Doe dit met beide handen.
4. Houd enkele minuten vast en herhaal 2-3 keer gedurende de dag.