Yoga AllianceĀ® gecertificeerde Yin Yoga Teacher Training in Laren, Noord-Holland

Yoga AllianceĀ® permanente educatie TTC 50 uur

Wil jij jouw Yin yoga kennis verdiepen?

Deze Yin Yoga opleiding is een inspirerende training waarbij we in 6 dagen de diepte induiken en je alles leren over de helende werking van Yin yoga.

Je leert hoe je anderen met Yin yoga kunt begeleiden en ook hoe je zelf het meeste uit deze fijne yogavorm kunt halen.

Tijdens deze Yin cursus bieden we een goede basis om les te geven. We duiken in de geschiedenis, bespreken de filosofie, je leert alles over de meridianen, over energie, en we besteden ook aandacht aan anatomie, zowel van het fysieke lichaam als van het energetische lichaam.

We bespreken de Yin poses, het gebruik van props, het verschil in lichamen, het maken van lessen en nog veel meer.

Deze cursus is geschikt voor zowel bestaande als aankomende yogadocenten die hun kennis willen verbreden.

Maar deze cursus is niet alleen gericht op yogadocenten. Het is een interessante training voor iedereen die graag meer over Yin yoga wil weten. We hebben veel ondernemers, coaches, medici, personal trainers en therapeuten die deze training als bijscholing doen of voor hun eigen ontwikkeling.

Data 2025:

Training voorjaar/zomer
6 dagen verdeeld over 3x 2 dagen
donderdag 1 en vrijdag 2 mei, vrijdagĀ  6 en zaterdag 7 juni & vrijdag 4 en zaterdag 5 juliĀ 

+ zoom meeting voorafgaandĀ 

Training najaar

6 dagen verdeeld over 2 x 3 dagen:Ā  donderdag t/m zaterdag 4/5/6 sep en donderdag t/m zaterdag 2/3/4 okt

+ zoom meeting voorafgaandĀ 

Note: in verband met de locatie zijn er slechts een beperkt aantal plekken (12) beschikbaar

Geef je op voor de training

+20 jaar ervaring

Op gebied van energiewerk, mindset, meditatie, mindfulness, yoga en ademwerk

+2000

mensen namen deel aan onze opleidingen, cursussen en retraites de afgelopen jaren

Deelnemers beoordelen onze retreats, workshops, programmaā€™s en trainingen gemiddeld met een 5ā­-beoordeling

Down to earth

Onze activiteiten brengen je terug in je kracht en thuis bij jezelf

Spiritualiteit gecombineerd met wetenschappelijke inzichten.

 

Ā 

Trainingen, workshops & retreatsĀ  online en op adembenemende locaties in Spanje, Nederland en BelgiĆ«

ReVIEW JURIAAN GALAVAZI – DOKTER JURIAAN

Ik heb deĀ  Yin Yoga docentenopleiding gevolgd onder begeleiding van Ilse Sobering.

Ilse voegt met haar kennis enorm veel inhoudelijke en praktische waarde toe.

Qua verzorging echt top geregeld, met veel liefde en passie gegeven en op een prachtige locatie.

Als je op zoek bent naar een diepgaande en leerzame ervaring, dan kan ik je echt aanbevelen om een van Ilseā€™s activiteiten te bezoeken

Enorm veel geleerd.

Absolute aanrader!

Juriaan Galavazi | arts | coach | auteur: van klacht naar kans en jij bent de liefde| spreker

GA MEE OP REIS IN JEZELF

Keer terug naar je innerlijke kracht en kom weer thuis in jezelf

Laat je meedrijven op de stroom van het leven.

Ga mee op een transformerende reis, waarbij je weer thuiskomt in jezelf en tegelijkertijd de tools verwerft om anderen te begeleiden naar hun eigen innerlijke kracht

āœ“ Leer hoe je jouw energie kunt aanpassen en benutten om je leven te veranderen.

āœ“ Maak een echte connectie met je lichaam en leer opnieuw naar je lichaam te luisteren

āœ“ Volg je intuĆÆtie en versterk je innerlijke kracht

āœ“ Ontdek de kracht van liefde en de wijsheid van je hart

āœ“ Ervaar de diepe verbinding tussen hart, brein en buik

āœ“ Laat jouw licht schijnen en begeleid anderen naar hun innerlijke kracht

SNAPSHOT

YOGA ALLIANCEĀ® YIN TEACHER TRAINING VAN 50 UUR in LarenĀ 

CURSUS: 50 UUR YIN YOGA TEACHER OPLEIDING (TTC)

VOOR: MENSEN DIE HUN YIN PRACTICEĀ  WILLEN VERDIEPEN,

(TOEKOMSTIGE) YOGALERAREN, RYT-200, RYT-300, RYT-500,

ENERGIE WERKERS, THERAPEUTEN, COACHES, MINDFULNESS TRAINERS, MEDICI, FYSIO’s EN ONDERNEMERS EN VOOR IEDEREEN DIE ZIJN/HAAR EIGEN KENNIS WIL VERDIEPEN

YOGA ALLIANCEĀ® 50-UUR YIN YOGA TRAINING (TTC)

Yin Yoga opleiding

Wil je jezelf helemaal onderdompelen in de wereld van Yin yoga en zoek je een training die aandacht heeft voor de verschillende aspecten van Yin?

Ben je down-to-earth, maar wel erg geĆÆnteresseerd in de spirituele kant van yoga? Wil je meer leren over wat yoga kan betekenen in jouw leven en dat van anderen?

Dan is deze training wat voor jou!

Deze training is een praktische opleiding in Holistische Yin Yoga, waarbij je veel leert over de werking van het lichaam, met de nadruk op fascia en je zenuwcentrum, de nervus vagus en het polyvagale systeem.

Maar je leert ook vooral veel over de TaoĆÆstische benadering met haar meridianen theorie, over energie, over chakra’s en over de werking van de organen vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM).

Deze cursus geeft je een solide basis over de geschiedenis, filosofie, theorie en methodologie van Yin yoga.

Je leert hoe Yin yoga-houdingen langs de meridianen van het lichaam werken en over de effecten op de biomechanica van het lichaam, inclusief hoe de houdingen werken op de fascia en bindweefsels.

We laten je ervaren hoe Yin yoga werkt op diepe energetische niveaus en hoe je het kunt gebruiken om je hoofd tot rust te brengen en je emotionele lichaam in balans te brengen.

Deze training geeft je een duidelijk inzicht in de helende kracht van Yin Yoga, zowel voor jezelf als om te delen met je (toekomstige) studenten.

Het is een uitgebreide Yin-training voor (gekwalificeerde of beginnende) yogadocenten, medici, therapeuten, coaches, lichtwerkers, healers, bodyworkers, ondernemers en mensen die geĆÆnteresseerd zijn in het verdiepen van hun eigen kennis.

Na deze training weet je hoe je Yin yoga kunt inzetten om je lichaam in balans te brengen. Daarnaast geven we deze week ook als aanvulling Qigong en yoga nidra.

Kleine groepen & persoonlijke aandacht

Wij werken met groepen van 8 tot maximaal 14 personen. We hebben er bewust voor gekozen om met kleine groepen te werken, zodat we persoonlijke aandacht kunnen geven aan alle studenten.

Yoga AllianceĀ® TTC 50 uur ā€“ Internationaal erkende certificering voor permanente educatie

Onze 50-uur durende yoga-lerarenopleiding is geregistreerd bij Yoga AllianceĀ® USA. Dit is de grootste internationale yoga-organisatie die internationale normen vastlegt voor Yoga Teacher Training-programma’s.

Na voltooiing van deze yoga teacher training (TTC) ontvangen studenten een certificaat van House of InnerPower voor 50 uur Yin Yoga Training.

WAT DEELNEMERS ZEGGEN OVER DE TRAINING

Wat een heerlijke training!

Ik heb onlangs een yin yoga 50 uur durende TTC bij Ilse gevolgdĀ  Ik hou van haar yogalessen, evenals de Qigong- en ademhalingssessies. Ilse heeft zo'n warme, ondersteunende en zorgzame benadering en dat is precies wat nodig is bij dergelijke cursussen en ik (als yang persoon) werd onverwachts verliefd op mijn nieuwe yin-practice. Dankjewel Ilse šŸ™šŸ™
Chantal Goldsworthy / Experienced Yoga Teacher (UK)

Ik kom volgend jaar terug voor een nieuwe ronde

Ik ben zo dankbaar dat ik de Yin Yoga 50hrs TTC in Malaga heb geboekt bij Ilse van House Of InnerPower. We doken niet alleen diep in de kracht van Yin Yang, Anatomie en Filosofie, maar kregen ook inzicht in Yoga Nidra, Ademwerk, QiGong en nog veel meer. Het voelde niet alleen als een cursus, maar echt als een reis van zelfontdekking. Ik raad Ilses Training 150% aan!Ā  <3
Daniela SchƤfer / Danser, Barre, Yin & Yang Yoga Teacher

Echt een aanrader

Ilse, ik wil je een groot compliment geven voor de begeleiding van mijn Yin Yoga opleiding. Als Ć©Ć©n vd twee mannen uit de groep heb ik met mijn beperkte ervaring mij ontwikkeld tot een beginnend docent met passie! Het is een Inhoudelijk sterk lesprogramma, met een mooie koppeling naar de praktische Yin Yoga oefeningen. Jullie weten de groep te binden en te boeien. Wat mij betreft de plek om je Yoga opleiding / verdieping te volgen! Ilse, ontzettend bedankt! Kevin
Kevin van der Sande / Ondernemer

Heel veel geleerd

Ontzettend veel geleerd en genoten tijdens de Yin Yoga teacher training. Ik zou het zo opnieuw doen. Ik sluit een volgende training zeker niet uit! Bedankt voor de fantastische training!
Sally Antonissen / Coach, Yoga Docente

Een heerlijke training

Ilse heb ik leren kennen als een enorm hartelijke persoonlijkheid.
Zij weet met veel warmte haar kennis te delen, en cursisten mee te nemen in de ervaring van omgaan met energie en emotie.
Haar enthousiasme is aanstekelijk, en haar kennis is echt grenzeloos.
Marian Van Ooijen / Trouwambtenaar
Direct Inschrijven voor de training

Voordelen van Yin Yoga:

Versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten

Stressreductie en het vermogen om angst en oude emoties los te laten

Rekken dieperliggende spieren

Verbetert de flexibiliteit en maakt je leniger

Hydratering en versterken van fascia door het hele lichaam

Accupressure massage

Maakt het bekkengebied los.

Reguleert energie in het lichaam

Kalmerend en balancerend voor je geest

Meer verbinding met jezelf, met je innerlijke kracht

Ontspanning, je leertĀ  de spierspanning in je lichaam los te laten

Yin Yoga

Yin yoga is een passieve benadering van yoga waarbij je het grootste deel van de houdingen zittend op de grond doet of ligt.

De poses worden voor langere tijd vastgehouden, meestal tussen 3 – 5 minuten en in sommige gevallen zelf 20 minuten. In Yin Yoga zijn er ongeveer 25 klassieke houdingen (+ variaties).

Bij Yin yoga richten we ons op de 3 belangrijke niveaus van het menselijk bestaan.

Op fysiek niveau richt Yin Yoga zich op botten, gewrichten en bindweefsels. Yin yoga is momenteel ook zo populair omdat je heel snel resultaat voelt in je lichaam. Al na een paar weken merk je de vooruitgang en voel je je meer flexibel en leniger.

Op energetisch niveau is de filosofie rond Yin yoga grotendeels gebaseerd op taoĆÆstische yoga. Het gebruikt de theorie rond de organen en meridianen zoals ze gebruikt worden in de traditionele chinese geneeskunde (TCM).

De Chinese geneeskunde ziet (in tegenstelling tot de westerse geneeskunde) energie als basis van alles. Alles is energie (QI).

Ziekten komen niet zomaar uit de lucht vallen: alles heeft een oorzaak en een begin. En het begint vaak met een verstoring in de energie(-stroom).

Tijdens een Yin Yoga practice kan je ā€˜Qiā€™ voelen wanneer je uit de houding komt en de houding navoelt. Dit kan aanvoelen als warmte, als iets voelen stromen of voel je in de vorm van tintelingen.

Als je een gebied langdurig strekt, kan de ā€˜Qiā€™ tijdelijk wat minder goed stromen. Wanneer je uit de houding komt is er ruimte gecreĆ«erd en kan alle energie hier extra goed naar toe bewegen.

Op emotioneel / mentaal niveau bereidt Yin yoga je voor op meditatie.Ā  Het ervaren en vergroten van je innerlijke rust of stilte, en het naar binnen kunnen keren is een van de meest belangrijke aspecten van het beoefenen van Yin yoga.

Fysiek richt Yin yoga richt zich dus voornamelijk op de bindweefsels, zoals de ligamenten, fascia, botten en de gewrichten van het lichaam. Met andere vormen van sport of yoga worden deze meestal niet getraind. Er er ook lang gedacht dat het gevaarlijk was om je botten en gewrichten te trainen. Je moet ook erg opletten en moet het bindweefsel niet op dezelfde manier trainen als spieren.

Na uitvoerig onderzoek is gebleken dat Yin yoga een veilige manier is om juist deze bindweefsels te trainen.

Yin yoga werkt diep in tot het lichaam en heeftĀ  dus als doel het bindweefsel soepel te houden, de gewrichten te smeren en te beschermen en om ze gezond en sterker te maken. Yin yoga wordt steeds populairder en wordt ook steeds meer ingezet bij topsporters.

Yin yoga is het perfecte aanvulling op de meer yang-stijlen van yoga of actievere sporten. Yang yoga zijn o.a. Vinyasa flow, Ashtanga, Power yoga en Hatha.

Yin Yoga houdingen onderscheiden zich hierdoor van de dynamische Yogavormen. Yin Yoga richt zich vooral op statische houdingen, die lang aangehouden worden.

Yang yoga richt zich meer op de grote spiergroepen.

Het belangrijkste verschil is dat Yin yoga passief is en dat de houdingen voor langere tijd worden vastgehouden.

Een ander belangrijk verschil is dat in Yin yoga je spieren zoveel mogelijk ontspant. Normaal beschermen de spieren je lichaam, maar door ze te ontspannen kun je in de diepere lagen van het lichaam doordringen en het bindweefsel waaronder de botten, ligamenten en gewrichten bereiken.

Yin yoga is ook een meer meditatieve vorm van yoga. Je kunt het zien als mediteren in een pose. Je focust op je ademhaling en keert je aandacht naar binnen.Ā  Yin yoga is een hele fijne manier om je gedachtes meer tot rust te brengen en om je te helpen om beter om te gaan met stress of moeilijke situaties.

Yin-yogahoudingen stimuleren de meridiaanlijnen en organen. Verschillende emoties worden opgeslagen op verschillende plaatsen in het lichaam, en wanneer we door de lagen van het lichaam werken, werken we ook door de lagen van onze emoties.

Yin Yoga helptĀ  je om je bewust te worden van deze opgeslagen emoties, zodat je ze kunt herkennen en loslaten.

Overzicht van de 6-daagse Yin Yoga Teacher Training

Inhoud 6-Daagse Yoga Teacher Training

Ontdek de oude wijsheden over onze 3 lichamen, onze vitale levensenergie Qi (prana), de meridianen, Chinese geneeskunde (TCM), organen, chakras, 5 koshas en de 5-elementen theorie.

We doen samen bijzondere meditaties, mantra’s en je leert hoe je verschillende mudra’s (locks) gebruikt. Je leert over het menselijke fysieke lichaam, over bindweefsel, botten, gewrichten, pezen en fascia en hoe anatomie werkt bij Yin yoga.

We hebben inspirerende gesprekken waarbij we de Chinese filosofie vergelijken met de Indiase yoga filosofie en onze moderne manieren van leven.

Onze Yin Teacher training is naast een Yin yoga training ook een reis naar binnen waarbij je veel leert over jezelf. Je leert om dieper naar binnen te gaan, te genieten van stilte, je open te stellen en je over te geven. En we geven je tools om die je kunnen helpen om meer balans te vinden in deze snel veranderende wereld.

Je leert hoe je les kunt geven vanuit je eigen kracht en persoonlijkheid. Hoe je jouw creativiteit kwijt kunt in de lessen.

We bespreken uitgebreid zoā€™n >20 yin poses met variaties en het gebruik van props hierbij. Je gaat zelf ook aan de slag en gaat in kleine groepjes oefenen met lesgeven, zodat je aan het eind van de week vol zelfvertrouwen anderen Yin yoga les kunt geven.

En mocht je het alleen voor jezelf doen, dan weten we uit ervaring dat het ook fijn is om te oefenen met lesgeven omdat je op die manier veel meer over de poses leert.

Je leert de verschillende Yinhoudingen, de theorie, filosofie en hoe je les kunt geven aan de hand van theoretische lessen, praktijkgerichte lessen, workshops, yin practice en het zelf oefenen in lesgeven.

Ons curriculum omvat het volgende:

  • 20 uur yoga technieken, training en oefening
  • 10 uur lesmethode
  • 8 uur anatomie en fysiologie
  • 12 uur yogafilosofie

Echt een aanrader

Afgelopen maart 2024 heb ik de yin yoga teacher training gevolgd bij Ilse. Het was een prachtige week boordevol plezier, informatie, poses, meridianen, mooie mensen, heerlijk eten, prachtige uitzichten en inzichten.

Ilse wisselt in haar trainingsprogramma af tussen inspirerende yin yoga sessies, Qigong oefeningen, ademsessie, theorie behandelen en veel zelf oefenen van de verschillende poses.

Aan het begin van de week voelde ik me vooral een beginneling en wat onzeker. Door Ilse en haar vertrouwen in ons, de fijne verzorging qua locatie en eten voelde ik en ik denk ook de andere deelnemers ons aan het einde van de week in ons element en hebben we allemaal een prachtige sessie samen gegeven aan elkaar.

Ilse deelt haar energie met de groep samen met haar kennis en ervaringen en dat stopt niet wanneer de trainingsdag voorbij is. We zaten met z’n allen in een mooie bubbel voor een week die we samen zijn begonnen en mooi zijn geĆ«indigd. Ilse heeft oog voor ieder individu in de groep en geeft de juiste aandacht aan ieder individu en is onderdeel van de groepsdynamiek.

Tijdens deze week werd de culinaire verzorging gedaan door een oud deelnemer en de locatie was in beheer van een andere eerdere deelnemer. Dat geeft voor mij aan dat Ilse betrokken is bij iedere groep en openstaat voor ideeƫn, inspiratie en kennis delen.

Een training die ik iedereen aanraad die op zoek is naar verdieping in (yin) yoga en waar zomaar mooie nieuwe samenwerkingen en nieuwe verbindingen uit kunnen ontstaan. Dankbaar voor alles wat ik heb geleerd, voor de inspiratie en voor de mooie mensen die ik heb ontmoet.

Dank je wel lieve Ilse

Dit en meer ga je leren tijdens onze Yin yoga training

  • Yin yoga filosofie & basisprincipes van energie
  • De 14 meridianen en waar je ze kunt vinden
  • 25+ Yin Yoga houdingen & hun variaties.
  • De geheimen van de verbinding tussen geest en lichaam.
  • De kracht van je ademhaling.

  • Doelgebieden en voordelen van elke Yin Yoga houdingen

  • Begrijp Yin Yoga specifieke anatomie en fysiologie

  • Hoe je zelf yin yogalessen kunt maken en hoe je een yin-les van 60-90 minuten aan iedereen en op elk moment kunt geven

  • Hoe Yin yogahoudingen het beste kunt uitleggen en hoe je ze kunt aanpassen

  • Aanvullende restorative yoga- en Qigong-sessies

MODULE GESCHIEDENIS & FILOSOFIE

  • Geschiedenis van Yin yoga (Modern LineageĀ  Yin Yoga & Yin Yoga in de oude geschriften)
  • Yin yoga filosofie: Yin intenties & The Tattvas van de Yin practice
  • TaoĆÆsme versus de Indiase filosofie
  • Yin / Yang-theorie (TaoĆÆstische theorie en de principes van Yin en Yang – hoe ze worden toegepast op yoga)
  • 5-elementen theorie: Water-Wood-Earth-Fire-Metal elementen
    (Relatie & functie van de Zhang & Fu organen met elk element)
  • Alles over PranaĀ  / Qi en de meridians/ nadis chakra’s
  • Begrip over de verschillende soorten Qi
    (Qi beweging & verschillende vormen van Qi)

MODULE ANATOMIE & FYSIOLOGIE

  • We gaan het uitgebreid hebben over ons Fascia, de lijm die ons lichaam bij elkaar houdt. Meer informatie over de rol van het bindweefsel in relatie tot yoga practice (fascia-netwerk / ligamenten, pezen.
  • Bespreken van het zenuwstelsel & de vagus nerve
  • Verschil tussen spanning en compressie begrijpen
  • Fysiologische en energetische effecten van asana’s, pranayama, meditatie en ontspanning.
  • De voordelen en contra-indicaties van de Yin Yoga asanas (anatomische en energetische voordelen en hoe het je gezondheid kan verbeteren)
  • Anatomie van het subtiele lichaam (chi, meridianen, nadis, koshas). Inleiding tot de subtiele lichamen: de yogische anatomie van chakra’s, nadi’s, en kosha’s, waardoor je het proces en de voordelen van yoga beter begrijpt.

MODULE YOGA TECHNIEK, TRAINING & PRACTICE

  • Breathwork: leer meer over de kracht van je adem door diverse pranayamas voor zowel ontspanning als het verkrijgen van meer energie
  • Oefen verschillende meditatie- en ontspanningstechnieken
  • Mindfulness in Yin yoga We zullen verschillende mindfulness-methoden oefenen die je gemakkelijk in je leven en in je lessen kunt integreren.
  • Ontspan en geniet van een prachtige yoga nidra-sessie
  • Meer informatie over het gebruik van yoga en essentiĆ«le oliĆ«n

Wat een geweldige Yin Yoga week heb ik gehad met Ilse en de groep mede-cursisten!

Ik heb Ilse ervaren als een docent die veiligheid, rust en positieve energie met zich meedraagt en dit ook overdraagt.
Daarnaast heeft ze zoveel kennis en kunde, dat je naar haar blijft luisteren.

Dankbaar dat ik dit heb mogen meemaken! NamastƩ

~Esther~

Esther Bakker

MODULE TEACHING METHOLOGY & PRACTICUM

  • Kennis en begrip van de Yin Yoga-aanpak (Leer het verschil tussen een Yin “passieve” en een Yang “dynamische” stijl van yoga en hoe je deze eventueel ook kunt combineren)
  • Aanpassingen en veiligheid in Yin Yoga, inclusief het gebruik van rekwisieten en ondersteuning.
  • Ontwikkel en verdiep je eigen practice ( sadhana)
  • Vind je eigen manier van lesgeven. We bespreken verschillende manieren van lesgeven en stimuleren je om je eigen kracht en persoonlijkheid in te zetten bij het lesgeven. En om zo dicht bij jezelf te blijven en dat je vanuit je hart les kunt geven.
  • Creativiteit: we laten je zien hoe je met verschillende thema’s kunt werken, welke speciale elementen je kunt gebruiken om je sessies extra speciaal te maken.
  • Sequencing: leer om Yin Yoga reeksen te creĆ«ren door op een logische manier de oefeningen te kunnen combineren( waarbij je ook leert rekening houden met verschillende lichaamstypes, leeftijden, blessures en niveaus). Je leert hoe je een goede Yin-les kunt maken, zowel lang of kort voor een groep, voor een individuele sessie of voor jezelf.

Ik kijk terug op een heel fijne week, ik heb echt genoten.

Van de fijne lessen, de sfeer en de fantastische mede-cursisten.

De dagen waren lang, maar ik kreeg er energie van.

Ilse geeft duidelijk les en laat alles goed zien.

Ze creƫert een fijne omgeving om te leren, is een warm en prettig persoon en vindt het duidelijk zelf ook leuk.

Ik wist nog niet zeker of ik na de training ook zelf les zou willen geven, maar blijk het echt leuk te vinden.

Inmiddels heb ik mijn eerste lessen gegeven. De training is een echte aanrader.

Rianne Bredenhoff / - deelnemer Yin Yoga Opleiding 50 uur

+ ADDITIONALE ACTIVITEITEN ZOALS:

QiGong Sessies & Workshop

Flow with QiGong

We zullen een speciale workshop houden over de kunst van QiGong. We zullen de voordelen bespreken, een aantal van de basishoudingen en de ademhalingstechnieken oefenen. We zullen uitleggen hoe je deze bewegingen in je eigen practice en in je lessen kunt integreren.

Yoga Nidra Sessie

Yoga Nidra

Yoga Nidra – yogische slaap – is een super krachtige meditatie- en bewuste ontspanningsoefening die is bedoeld om je een totale fysieke, mentale en emotionele ontspanning te geven.

Het is een hele bijzondere vorm van yoga praktijk die wereldwijd aan populariteit wint.

De voordelen van Yoga Nidra zijn talrijk. Het helpt mensen stress te verminderen, creativiteit te verbeteren, focus te creƫren, geeft een diepe rust en is vergelijkbaar met rust na een nachtelijke slaap.

OverĀ  Ilse-Marie Sobering

Ilse-Marie Sobering ā€“

Energy Expert – Internationale Yoga & Meditatie Docente 500 E-RYT – Spiritual Mentor, Mindfulness Coach – Breathwork Coach – Hypnotherapist – EFT & Ayurveda Practisioner

Oprichtster House Of InnerPower

Ik ben gepassioneerd over de werking van ons brein, over hart intelligente, de verbinding tussen brein en je hart en over manifestatie. Ik heb me gespecialiseerd in energie management,Ā  de kracht van ademhaling, meditatie, NLP technieken, verschillende stijlen van yoga, yoga nidra en hypnose.

Ik word ontzettend blij om nieuwe kennis op te doen en te implementeren.Ā  Vooral over oude wijsheid gecombineerd met hedendaagse wetenschap en research. En mijn grote passie is om de dingen die ik geleerd heb met jou te delen.

Via House Of InnerPower kun je verschillende (yoga)opleidingen volgen, zowel online, in Spanje als in Nederland en Belgiƫ.

Ik heb naast een aantal yoga opleidingen, ook cursussen, workshops en trainingen gevolgd op het gebied van hypnose, anatomie, western medicine, meditatie, ademwerk, tradionele chinse geneeskunde (TCM), filosofie, psygologie en ik heb me vooral gespecialiseerd in energiewerk (Reiki, Pranic Healing, Energy Medicine).

Door yoga heb ik ook beseft wat echt belangrijk voor me is en hoe ik op mijn eigen manier een positieve bijdrage kan leveren. Lesgeven geeft me veel energie en ik vind het geweldig om te zien welk positief effect het heeft op mensen.
Het is mooi om je kennis met anderen te delen en te doen waar je echt van houdt.

EEN DAG OP DE TRAINING

EEN DAG BIJ DE TRAINING

Voorbeelddag:

09:00 We beginnen de dag met een ochtendmeditatie en een fijne lange Yin yoga sessie.

10:30 Even een pauze & ontbijtsnack

10:45 – Aan de studie!

Na het ontbijt gaan we aan de slag met de theorie. Je leert over de Yin yoga filosofie, anatomie, fysiologie en meer.

13:00 Lunch –Ā 

15:00 – Na de lunch zullen we ons meer richten op het praktische onderwijs zelf. Je krijgt sessies over lesgeven en over afstemming. Je oefent het lesgeven in kleine groepen. We zullen de basisprincipes van het lesgeven bespreken – leren over verschillende houdingen, de spieren die ze openen, ademhalingsoefeningen en hoe je studenten in en uit de houding kunt helpen. Tijdens de middagsessies zullen we ons ook concentreren op het creatieve aspect van de lessen en we doen dan ook diverse workshops.

18:00- Einde van de trainingsdag

Dankbaar!

Wij Karin en Annechien zijn coach en therapeut en werken vaak met trauma gerelateerde problemen. Vanuit onze interesse naar hoe trauma zich vastzet het lijf en vooral in het bindweefsel/fascia kwamen we bij Ilse op de mountain terecht.
Daar hebben we mogen ervaren wat yin yoga doet met releasing van oud zeer. Het was op momenten confronterend en intens, Karin die nog herstellende was van bekkenbreuken na een ongeluk en Annechien die lichamelijke beperking ondervindt na beenbreuken. Maar juist nu was het voor ons het juiste moment. De ruimte kunnen en durven te ervaren, die naast een gevoel van beperking zo sterk aanwezig was.
Het loslaten wat niet meer dient in je vrij ademen, soundhealing, meditatie en de yin yoga poses. Het gaf ons een nieuw en ander bevrijdend gevoel van energie.
Onder bezielde en liefdevolle warme begeleiding van Ilse werd ook het theoretisch kader toegelicht, zoals de TCM, de wijze waarop de meridianen in verbinding staan met onze organen en de Polyvagaal Theorie, die de werking van onze Nervus Vagus omschrijft.
Het is teveel om op te noemen, onbeschrijfelijk veel dank voor de enorme persoonlijke betrokkenheid van jou en jouw collega Doreen. We nemen alle inspirerende en wijze lessen mee en zijn oprecht dankbaar voor de mooie en de waardevolle momenten, die wij als onderdeel van de groep hebben beleefd.

Namaste šŸ™
Liefs Annechien en Karin

 

YOGA LOCATIE : EEN CHARMANT OUD KERKJE IN HET MOOIE GROENE LAREN

Ā 

Duur en Opzet:

Duur: Zes dagen van 09.00 t/m circa 18:00Ā  ( 2 x 3 dagen of 3 x 2 dagen)

Certificaat: 50 Yin Yoga Docentenopleiding

Voor Wie?

Voor yogadocenten, therapeuten, coaches, en geĆÆnteresseerden die voor zichzelf hun kennis willen verdiepen en praktische tools willen leren die helpen bij stress vermindering en traumaverwerking.

Ā 

Locatie: Velthuijsenlaan 17, Laren, Nederland

Data 2025:

Training voorjaar/zomer
6 dagen verdeeld over 3x 2 dagen
donderdag 1 en vrijdag 2 mei, vrijdagĀ  6 en zaterdag 7 juni & vrijdag 4 en zaterdag 5 juliĀ 

+ zoom meeting voorafgaandĀ 

Training najaar

6 dagen verdeeld over 2 x 3 dagen:Ā  donderdag t/m zaterdag 4/5/6 sep en donderdag t/m zaterdag 2/3/4 okt

+ zoom meeting voorafgaandĀ 

Note: in verband met de locatie zijn er slechts een beperkt aantal plekken (12) beschikbaar

Ā 

Ā 

Ā 
Ā 

Meer over de locatie:

Unieke Kerk als Locatie voor Yin Yoga opleiding

In 2025 wordt de Yin Yoga-opleiding gegeven in een bijzondere kerkzaal met een rijke historie en geweldige akoestiek. Ooit gebouwd als muziektempel in 1917, is het nu een monumentaal gebouw waar rust en inspiratie samenkomen.Ā 

Met zijn serene sfeer en unieke charme is deze bijzondere plek de ideale setting om je te verdiepen in Yin Yoga en volledig tot jezelf te komen.

Uitstekende bereikbaarheid

Er zijn 9 parkeerplaatsen beschikbaar en anders kun je in de buurt ook gratis parkeren

Een hele fijne uitgebreide opleiding

Ik heb aan een superfijne, heerlijke en uitgebreide 50 uur YIN training deel mogen nemen van Ilse.
Deze mooie, toegewijde vrouw is een lopende encyclopedie op het gebied van oosterse filosofie en weet tegelijkertijd dit prachtig over te brengen in de lessen. Echt een aanrader!
Matthijs Wermer / Coach

Investering & praktische informatie over de Yin Teacher Training

VOLGENDE DATUM 2025

Ā 

Kosten training

Yin Yoga Training 6 dagen in Laren

De investering voor de training is 1095 euro

De prijs is inclusief alle materialen, syllabus, koffie, thee, en de extra activiteiten, Zoom-sessieĀ 

De trainingen van House of InnerPower zijn vrijgesteld van BTW en zijn erkend door CRKBO.

Je kunt eventueel meelunchen voor een kleine meerprijs

Vragen? mail of bel me op +31614900730

il**@in*************.com

Ā 

Belangrijke details

We hebben min 5 deelnemers nodig om de training te laten doorgaan.Ā  Mocht de training niet door kunnen gaan dan zal de training verzet worden naar een andere datum, of zullen we een andere oplossing aanbieden.

Parkeren kan op het terrein en is gratis. Er zijn maximaal 9 plekken beschikbaar. als deze vol zin kun je ook gratis in de buurt parkeren.

Taal training

Deze training wordt in het Nederlands gegeven

Leuk ik wil graag mijn plek reserveren

Wil je voordat je boekt graag nog even kennismaken of wat vragen stellen?

Vul het onderstaande formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!

Groeten, Ilse

Yin Yoga Teachers Training – een verdieping in Yin Yoga en mezelf

Ik was al even op zoek naar verdieping in Yin Yoga. Tot een vriend met veel enthousiasme sprak over de Yin Yoga Teacher Training van ā€˜House of Inner Powerā€™. Over hoe Ilse hem verder had gebracht in Yin Yoga op een hele natuurlijke en warme wijze. Toen ik vervolgens Ilse gesproken had, heb ik direct de training geboekt. En heel bijzonder, voor me zelf en mijn 17 jarige dochter!
De trainingĀ  was een bijzondere ervaring, alles wat ik gehoord en gelezen is waar.
Ilseā€™s persoonlijkheid: professioneel, warm, betrokken, eerlijk – zorgend voor een bedding; ze weet ook op een heel praktische manier haar kennis/ervaring op de groep over te brengen. Mooie opbouw programma, heerlijk eten.
De leeftijden binnen onze groep liepen uiteen, wat juist een verrijking was.
Ik heb deze week veel geleerd over Yin Yoga en mezelf. Grensverleggend voor mij, en een impuls om vaker met Yoga bezig te zijn als onderdeel van mijn leven.
Ik kan iedereen iedereen de Yin Yoga teacher training van Ilse Sobering van ‘House of Inner Power’ aanbevelen, of je nu yoga les wilt geven of niet.
En voor de vaders (of moeders) dit dit lezen, deze ervaring samen met je kind is goud waard!
Hans Oostenbrink

IS DIT DE YOGA OPLEIDING WAT VOOR JOU?

Wil jij je Yin Yoga kennis te verdiepen?

Deze cursus is ideaal voor iedereen die nieuwsgierig is naar Yin Yoga en de diepgaande helende kracht ervan wil verkennen.

Of je nu een doorgewinterde yogadocent bent of gewoon een liefhebber van yoga, deze cursus biedt een mooie ervaring waarin je niet alleen inzicht krijgt in Yin Yoga, maar ook ontdekt hoe het kan bijdragen aan een evenwichtiger leven.

Deze training is voor:

  • Yogaliefhebbers die meer willen leren over de kracht van Yin Yoga.
  • Ondernemers, bodyworkers, healers, coaches, medici, trainers en therapeuten die de diepgaande kennis willen integreren in hun praktijk.
  • Ondernemers die willen profiteren van de balancerende kracht van Yin Yoga.
  • Gekwalificeerde yogadocenten die zelfverzekerd Yin Yoga willen doceren.
  • Yoga Alliance RYT-200/500 Docenten die CEU-uren willen behalen.
  • Yogastudio’s en -schooleigenaren die waarde willen toevoegen aan hun lesaanbod.
  • Yoga Alliance International geregistreerde leraren met een 300-uurs training, die hun uren willen uitbreiden.

Deze opleiding is niet alleen een kans om je Yin Yoga kennis te verdiepen, maar ook een reis naar persoonlijke groei en empowerment. Ontdek de diepe kracht van Yin Yoga en transformeer jezelf en anderen.

Dit krijg je bij de training:

  • Uitgebreide diepgaande yoga lerarenopleiding
  • 50 uur Yoga Alliance-certificering
  • 1 voorbereidende zoomsessie ( 2 uur)
  • 5 dagen inspiratie
  • Snacks voor tussendoor
  • Thee, koffie en water
  • Gebruik van yogamateriaal
  • Uitgebreide syllabus. Onze uitgebreide trainingshandleiding is eenĀ  fijne referentietool voor zowel tijdens als na de training.
  • Een speciale Whatsapp-groep waar we waardevolle informatie delen
  • Een goede basis van Yin Yoga
  • Dagelijkse Yin-yoga practice
  • Dagelijkse meditatie, theorie, lezingen en workshops.

Additionele workshops en activiteiten als ( deze kunnen per training variƫren):

  • QiGong sessie
  • Yoga Nidra-sessie
  • Ademsessie (verbonden ademhaling)
Ā 

Waarom deze training volgen?

House of InnerPower

Hier is de tekst met enkele correcties:

Waarom deze training?

Er zijn veel yoga teacher trainingen op de markt en er komen voortdurend nieuwe trainingen bij. Dat maakt het best lastig om een keuze te maken. Wat is nu het verschil tussen de trainingen? Om te kiezen voor een training raden wij je aan om de training te kiezen waar je je goed bij voelt.

Als je goed kijkt en leest, zie je vaak dat er best veel verschillen zijn.

Tegenwoordig zijn er veel prijsvechters die trainingen zo goedkoop mogelijk aanbieden, in de hoop de massa aan te trekken. Ze werken vaak met hele grote groepen. Wij hebben daar niet voor gekozen. We hebben zelf vele yoga-opleidingen gevolgd en hebben geleerd wat we belangrijk vinden bij een training.

Wij zijn geen prijsvechters en willen ook geen grote massa’s aantrekken.

We hebben er heel bewust voor gekozen om voor hoge kwaliteit te gaan. Dat geldt voor alles: de cursus zelf en het werken met kleine groepen, zodat we je genoeg persoonlijke aandacht kunnen geven.

Ook bieden we extra activiteiten aan en geven we je een yoga teacher training die veel ruimte biedt voor je eigen innerlijke reis. We geven deze cursus met veel enthousiasme, omdat we het ook heel erg leuk vinden om te doen.

Down To Earth

We zijn nuchtere yogi’s die samen met veel passie en liefde deze uitgebreide cursus hebben ontwikkeld. Met deze training bieden we je rijke kennis over Yin yoga waar je zelf veel aan hebt en die je ook met anderen kunt delen. We hebben zelf zoveel geleerd dat we graag met je willen delen.

Kleine groepen & persoonlijke aandacht

Je zult veel opleidingscentra tegenkomen die trainingen in grote groepen geven. Onze ervaring is dat dat niet zo fijn is.

We hebben er bewust voor gekozen om met kleine groepen te werken. Bij deze training is dat maximaal 12 deelnemers. Dit creƫert een fijne en intieme setting waar mensen zich veilig kunnen voelen en hun ervaringen openlijk kunnen delen.

Omdat we met kleine groepen werken, kunnen we je voldoende aandacht en persoonlijke feedback geven.

Ā 

Liefde, passie en wijsheid!

Wat een bijzondere en transformatieve week was deze yin yoga teacher training van House of InnerPower.

Super dankbaar om deze reis te hebben mogen maken met mijn mede studenten onder de bezielende begeleiding van Ilse-Marie Sobering, die met ongelofelijk veel liefde en passie en een onuitputtelijke bron van wijsheid en informatie, ons door deze 50 uur durende training heeft begeleid.

Je voelt aan alles dat dit Ilse’s gift is aan de wereld: een ongelofelijk waardevolle week aan kennis, maar ook een moment om echt te connecten met je ware zelf.

Ayona Gubbels / Hypnotherapeute

Heel veel mogen leren!

Onlangs de lerarenopleiding tot Yin Yoga docent gevolgd. Wat een heerlijke week! Ilse is een ontzettende vakvrouw met super veel kennis en ervaring.

Onder haar liefdevolle begeleiding heel veel mogen leren over het mooie vak. En wat een geweldige locatie om dit te mogen doen.

Bedankt Ilse ā¤ļø

Suzanne Strating / trainer, coach, mindful run & walk instructeur

ƉƩn van de mooiste journeys die ik heb meegemaakt!

Het was echt een bijzondere week!
Ik heb zoveel geleerd in deze 50hr yinyoga teacher training.
Alles is heel duidelijk en de opbouw van de opleiding is ook heel goed in elkaar gezet. Dit was een van de mooiste journeys die ik heb meegemaakt!
Hiermee kan ik zeker al een mooi begin maken van mijn yoga toekomst!
Dankjewel
Stephanie Timmermans / Yoga Teacher

Wil je voordat je boekt graag nog even kennismaken of wat vragen stellen?

Vul het onderstaande formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!

Groeten, Ilse

InnerPower Yoga Teacher Training:

āœ“ Erkent CEP door Yoga AllianceĀ®

āœ“ Een ervaren gepassioneerde Yogadocente & speciale gastdocenten

āœ“ Kleine groepen & persoonlijke aandacht

āœ“ Tools die je leven verrijken

āœ“ Extra Activiteiten

āœ“ Een zeer uitgebreid trainingsboek

āœ“ Een speciale FB en Whats app-groep waar we waardevolle informatie delen

āœ“ Fijne en mooie locatie

Ik wil graag een plek reserveren

Ā 

 

Veel gestelde vragen

Vereisten

Deze training is zoals aangegeven zowel geschikt voor bestaande yogadocenten als voor aankomende yogadocenten.

Maar ook voor elke yogi die het zelf leuk vindt om zijn/haar kennis te verdiepen over Yin yoga.

Er zijn vaak een paar yogadocenten die meedoen. De andere rest zijn deelnemers die het voor zichzelf doen, en steeds meer ondernemers, caoches, mindfulness trainers, medici, therapeuten of sportinstructeurs nemen deel aan de training (80%)

Het is wel handig dat je al even met yoga bezig bent.

We hebben regelmatig deelnemers met een beperking of bepaalde blessures. In principe kun je dan gewoon deelnemen, maar overleg het even van te voren.

Dit is een god boek om te lezen:

ā€¢ The Complete Guide to Yin Yoga (The Philosophy and Practice of Yin Yoga)- Bernie Clarke

(Hoeft niet perse, maar als je je al wilt voorbereiden kun je dit lezen)

Het hangt er een beetje van af wat je met deze cursus wilt doen. Doe je het puur voor je eigen verdieping of wil je echt Yin yogales gaan geven of het gebruiken bij je coachingswerk?Ā  We raden in principe min zes maanden tot een jaar yoga ervaring aan, en het is ook handig als je al wat meer ervaring hebt met Yin yoga.

Als je al yogadocent bent, kun je na deze cursusĀ  vol zelfvertrouwen Yin yoga geven. Als je nog geen docent bent dan is het afhankelijk van je andere opleidingen en werk. Ben je bijvoorbeeld al docent in bijv pilates of een vergelijkbare vorm van sport dan zul je waarschijnlijk ook gelijk hiermee aan de slag kunnen. Ook als je bijv therapeut werkt of als coach. Dan kun je Yin yoga gebruiken voor je klanten.Ā  Mocht je echt verder willen als yogadocent dan raden we je ook aan om de 200 uur basisopleiding te doen. Wij geven deze ook en deze opleiding duurt 3 weken.

Meer info

Maar deze 50 uur geeft je zeker een solide basis en afhankelijk van je achtergrond en persoonlijkheid zul je hier zeker me aan de slag kunnen.

Tijdens de cursus observeren weĀ  hoe je deelneemt aan de sessies. Voor ons is je houding het allerbelangrijkste.

Je bent verplicht om alle sessies bij te wonen (tenzij ziek) en deel te nemen aan alle lessen als je het certificaat van 50 uur wilt ontvangen.

Behalve als je bijvoorbeeld flink ziek bent of dat er iets anders heel belangrijks is waardoor je iets mist. In overleg met jou maken en dan een plan om de gemiste tijd op een andere manier in te halen zodat we je toch je certificaat kunnen geven.Wij vragen je ook om op tijd in de les te zijn.

Aan het einde van de training moet je een Yin-les van 60/90 minuten kunnen geven.Ā  Maar maak je daar geen zorgen over. We gaan je goed voorbereiden!

Wij helpen je vanaf het begin om vertrouwen te winnen en je te laten oefenen.

Als je je best doet, deelneemt aan de sessies en op het eind samen met je groep een yin yogales maakt en geeft dan kun je er bijna zeker van zijn dat je het certificaat ontvangt.

Wat wel belangrijk is, is dat je bij alle uren aanwezig bent. Behalve als je bijvoorbeeld flink ziek bent of dat er iets anders heel belangrijks is waardoor je iets mist. In overleg met jou maken en dan een plan om de gemiste tijd op een andere manier in te halen zodat we je toch je certificaat kunnen geven.

Ja. Ons programma is goedgekeurd door Yoga AllianceĀ®.

 

 

Certificering met Yoga Alliance:

Onze Yin-yogacursus wordt door Yoga Alliance erkend als 50 uur permanente educatie training voor geregistreerde yogadocenten (RYT). Als je een geregistreerde yogaleraar bent, kun je de 50 uur toevoegen aan je totale aantal uren.

Je kunt ons certificaat gebruiken als je een Yoga Alliance RYT-200 of RYT-300 / RYT-500 geregistreerde leraar bent. Het telt voor 50 uur CEU bij Yoga Alliance.

Beperkt aantal plekken: Boek nu voor de Yin Teacher Training

Heb je interesse in onze training?

Wil je deelnemen aan onze Yin Yoga Teacher Training-cursus?

Maar wil je graag wat meer informatie?

Je kunt altijd contact opnemen met de Ilse Sobering via WhatsApp/Telefoon via telefoon: +31 614900730 (Ilse).

Je kuntĀ  een e-mail sturen via il**@in*************.com

Of dit formulier invullen

Wil je voordat je boekt graag nog even kennismaken of wat vragen stellen?

Hartelijke groeten,

Ilse

Meer over House of InnerPower

Ā Down-to-earth spiritualiteit die Ć©cht impact maakt op jouw dagelijks leven

Welkom bij House Of InnerPower, waar Ilse-Marie Sobering je uitnodigt om te ontdekken, te groeien en weer thuis te komen in jezelf.

Zodat jij voluit kunt leven vanuit je innerlijke kracht.

Ontdek opleidingen, cursussen en workshops rond energiewerk die jou terugbrengen in je innerlijke kracht. Voel de verbinding met je lichaam, omarm de kracht van hartintelligentie en verbind hart, brein en buik.

Ilse-Marie versmelt op haar unieke manier Oosterse filosofie, sjamanisme en moderne spirituele psychologie met wetenschappelijke inzichten, mindset, yoga, hypnose, meditatie, ademwerk en ondernemen vanuit je hart.Ā 

Alle opleidingen en activiteiten combineren diepgaande inzichten met praktische toepasbaarheid, zodat je de opgedane kennis direct in jouw leven Ć©n dat van anderen kunt integreren.

KOM THUIS IN JEZELF: volg bij InnerPower bijscholing, opleidingen en activiteiten rond Energiewerk: Filosofie, Hartgedreven Ondernemen, Yin Yoga, Yoga Nidra, Mindset, Qigong, Ademwerk en Meditatie.

Ā 

Erkend Leerbedrijf

De opleidingen van House Of InnerPower staat nu ook in het Ā register van onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs het CRKBO.