Uitleg Meditatie: Bodyscan De 61 punten ontspanningstechniek (en 31 punten) -Shavayatra Ik heb een meditatie voor je gemaakt rond de 61 punten van je lichaam en een kortere versie met 31 punten (deze laatste is voor volgende week!). Die punten kun je zelf leren om jezelf te kunnen begeleiden in deze meditatie. In deze oefening […]
The 61 Points Relaxation Technique (and 31 points) -Shavayatra I have created a meditation for you around the 61 points of your body and a shorter version with 31 points that you can find back in this weeks material. You can learn those points yourself to be able to guide yourself in this mediation. In […]
