Ishvara Mudra Ishvara mudra helpt zintuiglijke stimulatie te verminderen, waardoor je gekalmeerd wordt, stress vermindert en je aandacht naar binnen richt. Het stimuleert Pratyahara of het terugtrekken van de zintuigen. Deze mudra activeert en wekt de aarde- en waterelementen en brengt een gevoel van geaarde stroom en stabiliteit. Voordelen: De adem daalt en masseert […]
Jnana Mudra & Chin Mudra Het woord jnana betekent ‘wijsheid’ of ‘kennis ‘, en dus is jnana mudra het gebaar van intuïtieve kennis. Chin daarentegen is afgeleid van het woord chit of chitta, wat ‘bewustzijn’ betekent. Chin mudra is daarom het psychische gebaar van bewustzijn . Beide worden ook wel Gyan Mudra of Dhyana Mudra […]
Activeer je derde oog De Hakini Mudra is een yoga-handgebaar genoemd naar de godin Hakini. Vanwege de directe relatie met het derde oog, wordt het beoefenen van Hakini Mudra beschouwd als het beste om de hersenkracht te vergroten, vandaar bekend als mudra van geest en wijsheid. Voordelen van Hakini Mudra: Activeert de kwaliteiten van het […]
Wat is een mudra? Mudra betekent “zegel” of “sluiting” in het Sanskriet. Het is een symbolisch of ritueel gebaar in het hindoeïsme en het boeddhisme. Terwijl sommige mudra’s het hele lichaam betreffen, worden de meeste uitgevoerd met de handen en vingers. We gebruiken deze gebaren meestal in meditatie of in pranayama-oefening om de stroom van […]
Ishvara Mudra Ishvara mudra helps to reduce sensory stimulation, allowing you to be calmed and soothed, reducing stress, and turning your attention inward, to rest in the peacefulness within. It stimulates Pratyahara or withdrawing of the senses. This mudra activates and awakens Earth and Water Elements bringing a sense of grounded flow and stability. […]
Background Jnana Mudra & Chin Mudra The word jnana means ‘wisdom’ or ‘knowledge’, and thus jnana mudra is the gesture of intuitive knowledge. Chin, on the other hand, is derived from the word chit or chitta, which means ‘consciousness’. Chin mudra, therefore, is the psychic gesture of consciousness. Both are referred to as Gyan Mudra […]
Activate your third eye The Hakini Mudra is a yoga hand gesture named after goddess Hakini. Due to its direct relation with third-eye, practicing Hakini Mudra is considered best to uplift the brain power, hence known as mudra of mind & wisdom. Benefits of Hakini Mudra: Activates the qualities of Ajnam the third eye centre: […]
What is a Mudra? Mudra means “seal” or “closure” in Sanskrit. It is a symbolic or ritual gesture in Hinduism and Buddhism. While some mudras involve the entire body, most are performed with the hands and fingers. We use these gestures mostly in meditation or in pranayama practice to direct the flow of energy within […]
