Wat is een mudra? Mudra betekent “zegel” of “sluiting” in het Sanskriet. Het is een symbolisch of ritueel gebaar in het hindoeïsme en het boeddhisme. Terwijl sommige mudra’s het hele lichaam betreffen, worden de meeste uitgevoerd met de handen en vingers. We gebruiken deze gebaren meestal in meditatie of in pranayama-oefening om de stroom van […]

What is a Mudra? Mudra means “seal” or “closure” in Sanskrit. It is a symbolic or ritual gesture in Hinduism and Buddhism. While some mudras involve the entire body, most are performed with the hands and fingers. We use these gestures mostly in meditation or in pranayama practice to direct the flow of energy within […]